Choć jeszcze kilka tygodni temu korzystaliśmy z uroków licznych promieni słonecznych i wysokich temperatur to dziś te chwile wydają się bardzo odległe. Dnie stają się coraz krótsze, deszcze częstsze, a za oknem dominuje chłód. Mimo to prawdziwe mrozy dopiero nadejdą, dlatego warto jak najwcześniej się do nich przygotować i zadbać o wyposażenie swojej szafy oraz wzmocnić odporność!
Uzupełnij garderobę
Podstawowymi przygotowaniami do zimy są zakupy odzieżowe, ciepłe ubrania to naprawdę niezbędne wyposażenie i trudno bez niego wychodzić z domu. Najważniejszym elementem są bezwzględnie buty, zbyt mocne wychłodzenie stóp to najprostsza droga do przeziębienia, a nawet poważniejszych chorób. Dobrze wybrać model z bezpieczną podeszwą, która zapewni nam stabilność na oblodzonej powierzchni. Tworzywo, z jakiego jest wykonana nie powinno być zbyt sztywne, a jej kształt odpowiednio wyprofilowany. Warto wybrać wariant wyposażony w specjalną membranę, która sprawi, że stopa nie zamoczy się, nawet gdy wdepniemy w głębszą kałużę lub będziemy poruszać się przez dłuższy czas po śniegu. Nie mniej istotna jest także kurtka, która powinna przede wszystkim zapewniać wysoki komfort cieplny. Jej grubość najlepiej dostosować do warunków atmosferycznych, nie warto się zanadto przegrzewać, ponieważ wtedy wystarczy nawet niewielki powiew wiatru, aby złapać przeziębienie. Mimo obecnie panującej mody dobrze wybrać nieco dłuższy wariant sięgający dalej niż do wysokości pasa. Szeroką ofertę wysokiej jakości kurtek można znaleźć w tym sklepie https://bmc-zone.pl/pl/kurtki. Firma BMC-Zone specjalizuje się przede wszystkim w sprzedaży odzieży w dużych rozmiarach. Nie należy jednak zapominać o pozornie drobnych dodatkach, takich jak rękawiczki, czapka czy szalik, które stanowią uzupełnienie zimowej garderoby. Zwłaszcza ochrona głowy ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia.
Zadbaj o organizm
Przygotowania do zimy nie powinny polegać jedynie na zakupach odzieżowych, należy odpowiednio wyposażyć także nasz organizm. W tym okresie jesteśmy szczególnie narażeni na przeziębienia, a w naszym otoczeniu pełno jest chorych osób. Dobrze postawić w tym czasie na zdrową dietę zawierającą wiele witamin, które wzmocnią naszą odporność. Szczególnie cenna jest witamina C, dlatego warto pić dużo herbaty z cytryną oraz często jeść inne owoce. Osoby, które narażone są na częsty kontakt z ludźmi lub spędzające dużo czasu na świeżym powietrzu powinny także rozważyć skorzystanie ze szczepień ochronnych przeciwko grypie.